Nouveau à Lacanau-Océan
Programme spécial ressourcement d’été
Juillet 2019
Envie d’un temps pour vous, d’une parenthèse pour faire peau neuve, retrouver votre énergie, vous régénérer au contact de la nature ?
Bienvenue dans le jardin d’Interspheris !
Un programme ressourcement unique :
• Un lieu calme, avec un jardin et une piscine ;
• Une équipe de professionnels de
l’accompagnement ;
• Une approche corps et esprit innovante ;
• Un cocktail d’approches douces telles que :
la respiration, l’auto-massage, le mouvement intuitif, la pleine conscience, laPNL,
le coaching génératif,
• Des journées plaisir ;
• Des partages entre les participants ;
• Des clés utilisables au quotidien en toute
autonomie ;
• Un déjeuner santé majoritairement bio ;
Possibilité d’inscription à la journée et de séances individuelles en dehors des ateliers.
Dans un cadre verdoyant, à Lacanau-Océan
Cycle complet de 3 jours
Jour 1 : lâcher le stress
Jour 2 : se relier à l’essentiel
Jour 3 : se rebooster
Ces 3 journées vous feront découvrir un assortiment d’approches douces permettant de vous libérer du stress, vous ressourcer, vous régénérer rapidement, pour encore mieux savourer vos vacances.
Vous découvrirez différentes clés, simples et utilisables au quotidien en parfaite autonomie, pour enrichir vos stratégies de gestion du stress et de développement de vos projets. Ces 3 journées sont conçues pour se compléter et forment un ensemble progressif.
Pour qui ?
Toute personne intéressée par les approches douces pour alléger le mental et vivre en accord avec soi, dans un contexte personnel ou professionnel.
Inscription au cycle 3 jours ou à la journée.
↓ Voir le programme de chaque journée ci-dessous.
CYCLE DE 3 JOURS JUILLET 2019
Chaque semaine,
du lundi au mercredi
de 10h à 17h30
Jour 1 : Lâcher le stress (lundi)
Jour 2 : Se relier à l’essentiel (mardi)
Jour 3 : Se rebooster (mercredi)
En option, jeudi 11 juillet :
l’arbre de vie en art thérapie
TARIF POUR 3 JOURS
DÉJEUNER INCLUS
Tarif normal : 390 € TTC
Tarif réduit : 250 € TTC
si inscription 2 semaines à l’avance
ou pour 2 personnes
Possibilité d’inscription pour 1 journée également
(voir ci-dessous)
Jour 1 : Lâcher le stress
Au début des vacances,
un temps est souvent nécessaire, comme une sorte de sas, pour décompresser progressivement, changer de rythme en douceur. Venez découvrir ou revivre des approches reconnues pour la réduction du stress et enrichir vos propres stratégies corps et esprit pour la vie quotidienne :
• respiration,
• cohérence cardiaque,
• auto-massage,
• mouvement intuitif,
• méditation de pleine
conscience,
• visualisation,
• création de son lieu
ressource,
• chemin pour retrouver à
tout moment votre état optimal de centrage, d’ouverture et d’attention.
Dates au choix :
Lundi 1, 8, 15, 22 ou 29 juillet 2019
Le choix de la date se fait sur Weezevent au moment de votre inscription.
Horaires : 10h à 17h30
Tarif pour 1 journée seule (hors cycle ressourcement 3 jours) :
150 € TTC ou tarif réduit 100 € TTC (si inscription pour 2 personnes). Déjeuner inclus.
Lieu : Interspheris – 61 Greenland – 33680 Lacanau-Océan
Contact : Isabelle Romet – 07 85 22 77 61
Jour 2 : Se relier à l’essentiel
Prendre le temps de se relier à soi, à ce que nous aimons et à nos valeurs fait partie des pratiques reconnues comme essentielles pour retrouver notre équilibre intérieur.
Vous pratiquerez des techniques reconnues pour ancrer les bons moments, vous relier à ce qui a du sens pour vous, ce qui vous fait vibrer et rêver, vos valeurs, vos besoins profonds et enfin pour nourrir ces valeurs et besoins.
Dates au choix :
Mardi 2, 9, 16, 23, 30 juillet 2019
Le choix de la date se fait sur Weezevent au moment de votre inscription.
Horaires : 10h à 17h30
Tarif pour 1 journée seule (hors cycle ressourcement 3 jours) :
150 € TTC ou tarif réduit 100 € TTC (si inscription pour 2 personnes). Déjeuner inclus.
Lieu : Interspheris – 61 Greenland – 33680 Lacanau-Océan
Contact : Isabelle Romet – 07 85 22 77 61
Jour 3 : Se rebooster
Vous découvrirez les 6 étapes d’une méthode innovante pour avancer sur le chemin de la réalisation de vos projets et rêves : il s’agit des 6 étapes du coaching génératif qui stimule notre créativité, notamment en associant nos différentes formes d’intelligence (cerveau gauche, cerveau droit, intelligence émotionnelle, intelligence du corps).
La toute première étape consiste à activer votre état optimal, à savoir un état de centrage, d’ouverture et d’attention qui favorise notamment la créativité et la résilience. Cette journée vous permettra de travailler sur un objectif, une intention ou une direction de votre choix.
Dates au choix :
Mercredi 3, 10, 17, 24, 31 juillet 2019
Le choix de la date se fait sur Weezevent au moment de votre inscription.
Horaires : 10h à 17h30
Tarif pour 1 journée seule (hors cycle ressourcement 3 jours) :
150 € TTC ou tarif réduit 100 € TTC (si inscription pour 2 personnes). Déjeuner inclus.
Lieu : Interspheris – 61 Greenland – 33680 Lacanau-Océan
Contact : Isabelle Romet – 07 85 22 77 61
Date unique (hors cycle 3 jours) :
Jeudi 11 juillet 2019
L’arbre de vie en art thérapie
Vivez un cheminement de ressourcement intérieur à travers l’arbre de vie. Cet atelier est animé par deux art thérapeutes. Il ne nécessite aucune compétence particulière en dessin. Le matériel est fourni sur place.
Horaires : 10h à 17h30
Tarif pour la journée :
150 € TTC ou tarif réduit 100 € TTC (si inscription pour 2 personnes). Déjeuner inclus.
Lieu : Interspheris – 61 Greenland – 33680 Lacanau-Océan
Contact : Isabelle Romet – 07 85 22 77 61
Pour qui ?
Ce programme spécial ressourcement d’été s’adresse à toute personne intéressée par les approches douces pour alléger le mental et vivre en accord avec soi.
Quand ?
Chaque journée peut être suivie seule ou en complément d’autres journées :
• Lundi 1, 8, 15, 22 et 29 juillet 2019 : lâcher le stress
• Mardi 2, 9, 16, 23 et 30 juillet 2019 : se relier à l’essentiel
• Mercredi 3, 10, 17, 24 et 31 juillet 2019 : se rebooster
Horaires : 10h à 17h30
Avec une journée spéciale le 11 juillet 2019 : art thérapie, sur le thème de l’arbre de vie.
Où ?
Vous êtes accueilli(e) dans une maison chaleureuse et son jardin, avec piscine et vue sur la pinède qui entoure les golfs de Lacanau, à l’écart de la foule (Interspheris, 61 Greenland, Lacanau-Océan). A mi-chemin entre Lacanau-Océan et Lacanau-Ville.
Comment ?
L’approche est principalement expérientielle : les explications théoriques sont brèves de façon à privilégier le temps de pratique.
Référentiels
Méditation pleine conscience, coaching génératif, PNL, auto-hypnose, approche narrative, psychologie positive, neurosciences. Mouvement intuitif, respiration, auto-massage.
Déjeuner inclus
Jus de fruits, tisanes, thés et café sont disponibles tout au long de la journée. Pour le déjeuner, vous composez vous-même votre assiette à partir de crudités, légumes, céréales, protéines et fruits. Le buffet est conçu dans un esprit détox et santé, avec les conseils d’une naturopathe.
Nombre limité de participants
Pour une ambiance conviviale et pour permettre d’échanger des points de vue, le nombre de participants est limité.
Tarif normal
Inscription au programme complet de 3 jours : 390 € TTC. Inscription à la journée : 150 € TTC
Tarif réduit
Inscription au programme complet de 3 jours : 250 € TTC (par personne) – Si inscription 2 semaines avant la date de début, ou inscription pour 2 personnes.
Inscription à la journée : 100 € TTC (par personne) – Si inscription pour 2 personnes.
Tenue
Prévoir une tenue confortable et souple.
Maillot de bain et serviette de plage, pour celles et ceux qui souhaitent se baigner dans la piscine.
L’équipe animatrice
Chaque semaine, un duo de professionnels de l’accompagnement
Pour toute question sur les ateliers ressourcement d’été,
contactez Isabelle Romet au 07 85 22 77 61
D’autres programmes d’ateliers seront proposés en septembre 2019
pour les particuliers et les entreprises.